在宅ワークはルーティンが大事

新型コロナウイルスによる影響がにより、テレワークを始めている人、少なくなからずいらっしゃるのではないでしょうか。

通勤で外にでることもなく、ずっとうちで仕事をしていると、だらだらしてしまって、メリハリなくだらだら過ごしてしまいがちだと思います。

長年テレワークをされている方にお話を聞くと、テレワークは、毎日のルーティンがとても大事だとおっしゃっていました。

朝、早めの決まった時間に必ず起きて、まず顔を洗い、コーヒーを淹れて、朝ごはんを食べます。

一息ついたら、必ず着替えることと、お化粧はしなくても髪は整えること。

着替えることや髪を整えることで、仕事へのスイッチが入るそうです。

あとは、途中休憩時間をとり、ベランダに出たり、コーヒーを飲みながらおやつを食べたりして、

オフの時間もきちんと作ることで、仕事がはかどるそうです。

お子さんが家にいながらお仕事される方もいらっしゃるでしょうから、なかなか思いどおりには

進まないかもしれませんが、少しでも自分なりのルーティンを作ってみるといいかもしれません。

 

 

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